Se você sofre com dor de coluna precisa de ler até ao fim… Aviso: Este guia tem fins exclusivamente educativos e não substitui avaliação personalizada do Biofilme. Se tens doença crónica, toma medicação de uso contínuo, estás grávida ou tens menos de 18 anos, consulta um profissional de saúde antes de iniciar qualquer protocolo aqui descrito. […]